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🌿 你是哪种肥胖体质？对照看看！✅ 1. 痰湿型肥胖：水肿型大肚腩，喝水都胖！症状：身材圆润，容易疲倦，动一动就气喘吁吁，吃一点就胃胀，脸色偏白，舌苔厚腻调理方法：健脾化湿，促进代谢推荐方子：香砂六君子汤 + 胃苓汤，浮肿严重可加防己黄芪汤图片
✅ 2. 肝郁气滞型：压力型肥胖，越烦越胖！症状：情绪容易抑郁，爱生闷气，胸闷胁胀，暴饮暴食，女性可能月经不调调理方法：疏肝解郁，活血化瘀推荐方子：柴胡疏肝散 + 越鞠丸，调节情绪+疏通气血✅ 3. 肠胃实热型：食欲旺盛，吃得多还容易便秘！症状：饭量大，特别容易饿，嘴巴干燥，便秘，舌红苔黄调理方法：清热泻火，通便排毒推荐方子：小承气汤 + 麻子仁丸，排毒通便，刮油更快！图片
✅ 4. 阴虚阳亢型：上热下寒，胖得头晕耳鸣！症状：容易上火，血压偏高，面色红润但手脚冰凉，睡眠差，头晕耳鸣调理方法：滋阴降火，平衡阴阳推荐方子：镇肝熄风汤，搭配夏枯草、丹参，调节血压，安神助眠图片
✅ 5. 脾肾双虚型：虚胖、代谢低，怎么都瘦不下来！症状：整天犯困，气血不足，腰膝酸软，手脚冰冷，下肢容易浮肿调理方法：补肾健脾，提高基础代谢推荐方子：济生肾气丸 + 右归丸 + 四君子汤，扶正固本，稳扎稳打减重图片
💡 想要瘦得快，这些坑不要踩！🚫 不要盲目节食——代谢一旦崩坏，越饿越胖！🚫 不要猛吃减肥药——短期掉秤，长期反弹更严重！🚫 不要久坐不动——代谢变慢，脂肪更容易囤积！💡 科学减肥三部曲：✔ 饮食清淡，少糖少油，多吃蔬果✔ 每天至少30分钟运动，快走、跳绳都可以✔ 结合中医调理，选对中成药，帮你加速燃脂！图片
🔥 养好脾胃、调节气血，减肥不反弹！中医减肥，重在调理脏腑、平衡体质，让你的身体主动燃烧脂肪，而不是一味节食、拼命运动！从今天起，找到自己的肥胖根源，对症调理，让减肥变得轻松又高效！ 🎯🌿 **记得收藏+分享，让更多姐妹学会科学瘦身！**💃❤️❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。
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